我的女儿卡拉(Cara)的声音里充满了恐慌，我知道出事了。
“妈妈，你需要回家，”她说，“我已经叫了救护车。”
我跑出办公室，向全科医生诊所的同事们解释说:我结婚22年的丈夫保罗从健身房回来晕倒了。
其中一位医生主动提出开车，当我们把车停在我家时，建议她进来。我答应了。尽管我有医学背景，但如果是你爱的人，情况就不同了。
我们发现保罗倒在厨房里。大概几分钟后救护车就来了，但等待的时间似乎很长。机组人员给他做了检查，安顿好后送他去了医院。
因此，他接受了扫描，医生确定保罗的脑部有出血。他们说，手术范围很广，但由于他年纪较小，他们想给他12个小时，看看事情是否解决。
保罗的身体状况也对他有利。他是一个如此独特的人——聪明，善于推理——看着他，你会以为他是30多岁，而不是50多岁。
他的电池一直在充电，这意味着他不能安静地坐着。我想，体育对他来说很重要，因为这是他释放所有能量的方式。
他总是努力做到最好，他的心，即使他感到失望，当他没有赢。他参加钢铁侠比赛已经很多年了，在2023年7月完成了他的第十次比赛。在那之后，他似乎平静了一些，很高兴去健身房。
然而，在他崩溃前的那个周末，保罗决定他有另一个钢铁侠。今年早些时候，他从全科护士的工作中退休了，他有太多的精力只是坐在家里。
5月20日星期日，他一年来第一次骑自行车长途旅行。我记得那天晚上他回来告诉我，他在爬山时被一个女子自行车团体超过了，我咯咯地笑着——通常情况下，他是不会让这种事发生的。
第二天，星期一，我像往常一样早上8点去上班，喊着“再见!”和“爱你!”我走出门的时候。保罗去了健身房。
我们现在知道，他在那里感觉不舒服，实际上在接待区呕吐了，所以看起来他是胃病。尽管回家只有五分钟的路程，他还是叫我们的女儿卡拉来接他，在这段短暂的旅程中，他一直躺在后座上。
他爬进房子，躺在花园里;他出汗了，说他需要新鲜空气。他建议卡拉准备好去上班，并告诉她他很好——他回家了。
十分钟后，卡拉听到她爸爸晕倒在厨房里，他让她打电话叫救护车。
保罗住进了医院，所以孩子们，我们最好的朋友克里斯和海伦，加上我的岳母，和我一起在重症监护室陪他度过了那个晚上。我是唯一一个留下来过夜的人，我感到没有希望。
第二天下午，医生解释说他们需要做脑干检查:这是一系列可以显示他大脑活动程度的测试。
结果是我丈夫再也无法适应生活了。他于5月20日下午2点51分被宣布死亡。他55岁。
我们全家都知道保罗会成为器官捐赠者。保罗和我都在医疗行业工作了一辈子，我们都明白捐赠者的重要性，他也表达了他想走这条路的愿望。
虽然我非常希望我的丈夫能活着，但如果他活了下来，他的生活质量就会降低，这是他不想要的。
在生命维持系统关闭前我们还能和保罗相处24小时。捐赠过程开始了，移植团队开始寻找接受者。第二天他去看戏了。
最后，我们成功地捐献了他的肺、两个肾和肝脏——总共帮助了四位接受者。
直到他去世后，我才真正发现他对周围的人有多大的影响。
在工作中，他经常遇到不健康、超重和生活方式不佳的病人。
然而，如果他们中的任何一个表达了尝试和改变的愿望——即使他们只是一点点暗示想要改变——他会把所有的东西都扔给他们，提供尽可能多的建议，并把他们介绍给当地的健身团体和慈善机构。
他花时间倾听并尽力帮助每个人。
在我不知道的情况下，他在我们附近也做了同样的事情。人们联系我说:‘哦，保罗曾经给我一些关于跑步技术的建议’或者‘他建议我如何能走得快一点’。
我感到很自豪。
随着年龄的增长，保罗和孩子们总是鼓励我多活动。因为保罗的缘故，他们俩都喜欢运动:卡拉一辈子都在练体操，我们的儿子西恩则喜欢越野跑和踢足球。
他们都反复向我灌输运动对心血管的好处，以及它如何有助于避免痴呆症。
我只是没有热情。
我是那个在学校当老师消失在视线之外时停止奔跑的人。我的职责是周末在体操俱乐部和足球场的场边度过。我天生苗条，我不抽烟，也不暴饮暴食，但我不锻炼。
保罗的死让我开始了我的第一次竞选。
我们决定不在葬礼上献鲜花，而是把钱捐给一个鼓励体育锻炼的慈善机构。
通过工作，我联系了在Leamington初级保健网络工作的Hussain Al-Zubaidi医生。
他们从慈善机构Sport in Mind获得资金，领导跑步和步行俱乐部，通过锻炼来帮助人们改善健康状况，想要减肥，或者只是为了防止一些心理健康不良的痛苦。
我知道保罗会对这项事业充满热情，我们能够给他们1000英镑来纪念他。
当我和侯赛因通电话时，他提到那天晚上他将启动一个新的NHS沙发跑5公里，第一次跑是为了纪念保罗。挂断电话后，我意识到我可能应该在那里，所以我和儿子穿上外套，朝那里走去。
我听了我的全科医生侯赛因·索罗(Hussain Solo)关于保罗的简短讲话，跑步开始了。在我的内心深处，我一定有过这样的打算:穿上跑步裤和运动鞋，走完全程。
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加入parkrun是免费的——不管你是一个跑步爱好者、慢跑者、步行者、社交漫步者，还是一个热衷于志愿者和在场边欢呼的人。
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我们有没有提到它是免费的(打勾)，你只需要做一次(打勾)。
然而，我的一个最好的朋友是这个小组的成员，在他的鼓励下，我最终加入了这个小组。
由于侯赛因是一名公园跑的倡导者，“从沙发到5公里”的课程原定于9周后在利明顿公园跑的5公里比赛中结束。
下定决心，我开始适当地训练。当我告诉我的朋友们时，他们也加入了我;仅仅过了几个星期，我们就有了六个人。
健身真的很难。保罗去世后不久，我的情绪还很激动，我觉得精神上比身体上更疲惫。如果我的朋友们没有在那里督促我，我不知道我是否能挺过去。
这一天本身就是压倒性的:我没有意识到这么多人去parkrun，和我的儿子、女儿和朋友们一起排队，人群很大。我一路拖着沉重的步伐，而不是像一个“正常的”慢跑者那样跑步。
然而，当最后半公里进入视野时，我看到了所有已经跑完全程的人……那真的很激动。我们选择用我们的parkrun作为另一个筹款活动，并向Sports In Mind又捐赠了1500英镑。
我想在未来完成另一个公园跑。利明顿赛道上有一座大山，所以我儿子建议我去更远的地方找一座更平坦的山!
说实话，我不能说我喜欢跑步。
我知道这对我的心脏有好处，但这真的很难。人们说你应该获得一种兴奋感，但我还没有——我做了20-30分钟，只是很高兴结束了。我的腿变得很沉，呼吸过度;如果有跑步呼吸的技巧，我希望我能尽快学会。
我的孩子们为我感到骄傲，我也为他们感到骄傲——他们都在处理自己的悲伤，我知道他们都在继续做自己喜欢的运动中找到了安慰。
我的动力是保罗。他总是浮现在我的脑海里。跑步确实给了我一点时间去思考他，并记住他是多么的了不起。
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